Mensen met emotioneel eetgedrag worden ook emotie-eters, troosteters of comfort eaters genoemd. Emotie-eters hebben de gewoonte om bij vervelende en nare gevoelens, zoals verdriet, irritatie of …
eetgedrag veranderen
Wat is een gezond en regelmatig voedingspatroon?
Een gezond voedingspatroon is de basis van een stabiel gewicht en een vitaal lichaam. Maar waar bestaat een gezond eetpatroon uit? Wat is gezond? Hoeveel mag je eten? En hoe richt je dat …
[Read more...] about Wat is een gezond en regelmatig voedingspatroon?
Test: Heb jij kenmerken van emotioneel eetgedrag?
Test je emotionele eetgedrag Doe deze korte test om te checken in hoeverre jouw eetgedrag beïnvloed wordt door je gemoedstoestand: Beantwoord de volgende 10 vragen met 'zelden', 'soms' of …
[Read more...] about Test: Heb jij kenmerken van emotioneel eetgedrag?
Afvallen door je eetgedrag te veranderen
Wil je graag afvallen? En vooral ook afgevallen blijven? Ik help je graag met afvallen door je eetgedrag te veranderen. Gezond afvallen, zonder honger en zonder dieet. Misschien heb je al een …
[Read more...] about Afvallen door je eetgedrag te veranderen
