Een lijngerichte eter is iemand die eet volgens regels en diëten, waarbij ze de natuurlijke hongersignalen van haar lichaam negeert. Een lijngerichte eter wordt ook wel een dieetdenker genoemd. Hoe …
Blog
Hoe werkt afvallen met een coach?
Afvallen met een voedingscoach Voorburg In dit artikel leg ik je uit wat je kunt verwachten als je het programma 'Afvallen met een Coach' bij mij volgt. Het programma is een persoonlijk coaching …
Tips voor extern eetgedrag
Wat is extern eetgedrag? Extern eetgedrag, of 'verleidingseten' betekent dat je snel in de verleiding komt te snoepen of te snaaien. Dat je het lastig vind om lekkere dingen te weerstaan. Herken …
