VOEDINGSAVIES VOORBURG

Voedingscheck Voorburg


Wil jij... 

  • Weten hoe je gezonder kunt eten?  
  • Je fitter en energieker voelen, of afvallen? 
  • Inzicht in jouw dagelijkse energiebehoefte?
  • Weten wat voor eettype je bent?   

Doe dan de Voedingscheck en krijg persoonlijk voedingsadvies!

Wat is de Voedingscheck?

  • Je krijgt persoonlijk voedingsadvies over hoe je gezonder kunt eten.
  • Inzicht in je lichaamssamenstelling en je dagelijkse energiebehoefte.
  • Je wordt je bewuster van je eetgedrag en komt erachter welk eettype je bent. 

 

Hoe werkt de Voedingscheck?

1. Intakegesprek (60 min) :

  • Bespreken van je huidige voedingspatroon en eetgewoontes.
  • Je krijg een test over je eetgedrag, om te ontdekken welk eettype je bent. 
  • Het vaststellen van je lichaamssamenstelling (gewicht, bmi, spiermassa en vetpercentage). 
  • We bespreken jouw persoonlijke doelen, bv. gezondheid verbeteren, afvallen, verhogen energielevel.  

2. Bijhouden voedingsdagboek (1 week)

3. Voedingsadviesgesprek (60 min) :

  • Analyse van je huidige voeding (krijg je voldoende van alle voedingsstoffen binnen? Verhouding koolhydraten, eiwitten, (verzadigde) vetten in balans?
  • Je krijgt (n.a.v. je voedingsdagboek) concrete tips om je huidige voedingspatroon te verbeteren. 
  • Je krijgt advies over wat en hoeveel je dagelijks moet eten voor een gezond voedingspatroon. 
  • Je ontvangt uitgebreide suggesties voor gezonde keuzes.  
  • Tenslotte formuleren we concrete eerste stappen om je persoonlijke doelstelling te bereiken.  

Optioneel: Als vervolg op de Voedingscheck kun je kiezen voor aanvullende coaching, gericht op blijvende gedragsverandering, bv. ter verbetering van je algehele gezondheid of om af te vallen.  

> Bekijk ook het 4 maanden programma 'Afvallen met een coach'.



Waar?

  • Consulten live op locatie
    Mijn praktijk locatie zit op de Franse Kerkstraat 3b in Voorburg (oude centrum, tegenover Toko Menteng).
    Bekijk het filmpje om binnen te kijken.  
  • Online consulten
    Als je het prettiger vindt, kunnen we ook online afspreken via Zoom of Whats app video.
    (Het vaststellen van je lichaamssamenstelling middels de weging vervalt in dat geval.)
     

Kosten en vergoeding van Voedingsadvies in Voorburg

Kosten
De Voedingscheck kost € 120 (vrijgesteld van btw).

Vergoeding Zorgverzekering Ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). De meeste zorgverzekeraars vergoeden daarom de kosten vanuit de aanvullende zorgverzekering. Check hier je vergoeding.  

Meer info? Mail naar [email protected] of bel 06 - 28 952 962  

AANMELDEN


OVER MIJNEETCOACH

Sinds 2014 geef ik, als erkend BGN-Gewichtsconsulent en NOBCO-coach (Practitioner niveau), voedingsadvies in Voorburg aan mensen die gezonder willen eten of op hun gewicht willen letten.  

Door je voeding een paar dagen nauwkeurig bij te houden wordt je eetpatroon snel inzichtelijk. Vaak komen er verrassende verbeterpunten naar voren.  

Ik let er vooral op dat de adviezen praktisch en haalbaar zijn. Je krijgt tips voor gezondere eetgewoontes, die makkelijk in te passen zijn in je dagelijks leven. En die dichtbij je huidige eetpatroon en je eigen voorkeuren liggen. Want alleen dán kun je gezond eten ook op lange termijn volhouden.  

Wil jij ook graag weten wat je kunt verbeteren aan je voeding om je fitter te voelen, meer energie te krijgen of af te vallen? Meld je dan aan!

Abey Jaarsma MijnEetcoach.nu  

Voedingscheck Voedingsadvies Voorburg