Redenen om af te willen vallen

Talloze redenen om af te willen vallen

Je verwacht misschien dat ik tijdens mijn consulten voornamelijk praat over vetten en koolhydraten. Gelukkig niet, zou ik bijna willen zeggen :).
Belangrijk voor het blijven volhouden van een gezond voedingspatroon zijn de redenen  om af te willen vallen.

Natuurlijk geef ik mijn cliënten (de meesten zijn vrouwen) allereerst uitgebreid voedingsadvies. Maar als we daarna de achtergrond van hun overgewicht bespreken, volgen vaak hele mooie en openhartige gesprekken.

Iedereen met overgewicht een eigen verhaal

Op sommige dagen praat ik met vrouwen in alle mogelijke levensfasen.
En allemaal hebben ze hun eigen verhaal:

• Een tienermeisje dat er net zo slank uit wil zien als haar vriendinnen.
• Een alleenstaande moeder, die alles perfect wil doen.
• Een liefdevolle middelbare vrouw die altijd voor iedereen klaar staat, maar geen tijd neemt voor zichzelf.
• Een bejaarde dame (een leven lang tevergeefs gelijnd), die nog 1 keer probeert af te vallen, voordat ze aan haar versleten knie kan worden geopereerd.

Afvallen met een persoonlijke coach

Hele uiteenlopende personen, allemaal aan de slag met zichzelf, allemaal met hun eigen redenen om af te willen vallen.
Hard aan het werk om weer lekker in hun vel te zitten, samen met mij, als hun persoonlijke Eetcoach. Soms kan ik me makkelijk in hen verplaatsen, soms minder goed.

Maar doordat mijn cliënten zo eerlijk en open zijn, lukt het me om met stuk voor stuk een persoonlijke band op te bouwen.
Ze laten me meekijken in hun dagelijks leven, hun gedachtes en hun gewoontes.
Ze nemen me mee in hun gevoelsleven en overtuigingen.
Al pratende ontmaskeren we zo allerlei belemmeringen om af te vallen:

• Overtuigingen, zoals ‘Eén koekje is géén koekje’.
• Gedachtekronkels, zoals ‘Ik heb nu toch al gezondigd, nu maakt het niet meer uit als ik nog iets neem’.
• Te hoge latten, zoals ‘Vanaf maandag ga ik nooit meer snoepen’.

Door hun openheid ontstaat er echt een samenwerking. Het geeft mij de handvatten om te spiegelen en samen te werken aan het doorbreken van patronen. Zo komt er ruimte voor verandering en het eigen maken van een gezonder eetpatroon.

Bedankt, lieve dames, voor jullie vertrouwen, en de mooie gesprekken!

Heb jij ook talloze redenen om af te willen vallen?

Ik help je graag.
Bekijk hier mijn persoonlijke coachingstraject.
Aarzel niet om me een mailtje te sturen.