JUDY, 52 JAAR – 8 KILO AFGEVALLEN IN 3 MAANDEN
Ik werd maar zwaarder en zwaarder, maar durfde geen hulp in te roepen.
Mijn angst was ongegrond want de kennismaking met Abey was hartelijk en ontspannen. Ik kon aangeven waarom ik al lange tijd zo onverantwoord at.
Zij heeft geluisterd, zónder oordelen, hetgeen voor iemand die kampt met overgewicht, heel plezierig is.
In het programma Afvallen met een Coach kon ik aangeven wat mijn valkuilen zijn en samen hebben we gekeken naar hoe het anders kan! Mèt resultaat. Ik heb geleerd gezonder en bewuster te eten.
Ik hoefde niet te ‘hongeren’…
In 3 maanden ben ik al 8 kg kwijt. Zonder me vervelend of slap te voelen. Uiteraard vraagt het doorzettingsvermogen om de draad weer op te pakken als ik het even niet meer weet, maar dan kan ik Abey bellen of mailen.
Zij weet mij altijd op prettige wijze weer te motiveren!
Ik heb meer energie, voel me prima en weet dat ik mijn streefgewicht kan halen op deze wijze. Ik ben blij met haar!
FRANS, 65 JAAR – 15 KILO AFGEVALLEN IN 6 MAANDEN
Op aanraden van een orthopeed ben ik met Abey in contact gekomen. Bij een prettige intake werd er naar mijn eet- en drinkpatroon gekeken. En werden gewicht, BMI etc onder de loep genomen. Van daaruit ze we aan de slag gegaan. Met goed advies over wat wel te eten en vooral wat niet te eten, maar zeker ook geen honger te hoeven lijden, zijn we aan de slag gegaan. Ze gaf goede adviezen en ze wist mij te inspireren en te enthousiasmeren. Ook spoorde zij mij aan iets meer beweging te nemen. Door het prettige contact en de duidelijke uitleg ben ik in 6 maanden 15 kilo kwijtgeraakt. De broekmaat is maar liefst 2 maten naar beneden gegaan. In de riemen moest ik enkele gaatjes ‘bijprikken’. Ik was superblij met haar advies, begeleiding en inspiratie.
MARK, 57 JAAR – 12 KILO AFGEVALLEN IN 4,5 MAAND
Met Abey als coach heb ik weer controle gekregen over mijn voeding.
Alleen had ik dit nooit gered!
MINA, 48 JAAR – 8 KILO AFGEVALLEN IN 10 WEKEN
Toen ik begon met het coachtraject om af te vallen, kwam kon ik nauwelijks een trap op of een stuk lopen.
Door mijn overgewicht had ik veel pijn aan mijn knieën.
Ik ben nu 8 kilo afgevallen en het is enorm verbeterd!
De pijn is een stuk minder en ik kan weer veel meer doen.
Het ging eigenlijk heel makkelijk. Ik heb een paar dingen in mijn voeding veranderd en ben begonnen met bewegen. Toen ging het heel snel.
Ik heb totaal geen honger. Ik eet lekker en voldoende.
Ik voel me lichter, vrolijker, mooier en gelukkiger.
Ik ga nu zelf verder, maar kom nog eens per maand terug bij Abey om te wegen en om me scherp te houden.
ARJAN, 46 JAAR – 12 KILO AFGEVALLEN IN 10 WEKEN
Ik heb onregelmatige werktijden en zit vaak op de weg. Ik had hierdoor helemaal geen regelmatig eetpatroon. Ik at vaak uren achter elkaar niets en als ik honger kreeg stopte ik bij een fastfood keten.
Op een gegeven moment woog ik 132 kilo..
Ik herkende mezelf niet meer terug, conditie nul, cholesterol veel te hoog. Ik maakte me zorgen over mijn gezondheid. Ik heb nu geleerd hoe ik toch gezond en vooral regelmatig kan eten.
De eerste 12 kilo’s zijn eraf, en ik ga door!
Ik voel me opgelucht en nu al fitter.
LINDA, 32 JAAR – 9 KILO AFGEVALLEN IN 4 MAANDEN
Wat ben ik blij dat ik afgelopen zomer de stap heb genomen om Abey te bellen.
Ik ben al jaren aan het strijden tegen de kilo’s. Heb al heel wat diëten gevolgd en ben daar ook veel mee afgevallen. Maar zodra je weer “gewoon” gaat eten zit alles er net zo snel weer aan!
Ik heb vorig jaar het coachtraject om af te vallen van MijnEetcoach gevolgd en heb sindsdien mijn hele levenswijze omgegooid.
Ik probeer iedere dag een stuk te fietsen of te wandelen en ik eet gezond. Ik heb geen snoep, koek of chips meer aangeraakt. En ik heb er ook totaal geen behoefte aan.
Ik eet veel meer dan dat ik altijd heb gedaan….en…ik val er nog mee af ook!!
Ik kon het eerst niet geloven, maar ben het gaan proberen met een super positief resultaat!
LIANNE, 21 JAAR – 6 KILO AFGEVALLEN IN 8 WEKEN
Ik heb heel veel hulp aan Abey gehad. Precies op de momenten dat ik het even niet meer zag zitten, kreeg ik een opbeurend bericht van haar.
Alsof ze het aanvoelde. Echt top!
Wil je weten hoe deze mensen dit bereikt hebben?
Lees hier meer over het programma Afvallen met een Coach
