DE VOEDINGSCHECK (live of online)

Voedingscheck online


Wil jij... 

  • Weten hoe je gezonder kunt eten?  
  • Je fitter en energieker voelen? 
  • Weten wat voor eettype je bent?  
  • Tips om je eetpatroon te verbeteren? 

Doe dan de Voedingscheck!

Wat is de Voedingscheck?

  • Je krijgt persoonlijk voedingsadvies over hoe je gezonder kunt eten.
  • Inzicht in je lichaamssamenstelling en je dagelijkse energiebehoefte.
  • Je wordt je bewuster van je eetgedrag en komt erachter welk eettype je bent. 

 

Hoe werkt de Voedingscheck?

1. Intakegesprek (live of online, 60 min.) :

  • Persoonlijke kennismaking met een uitleg over het bijhouden van een voedingsdagboek
  • Je krijg een test over je eetgedrag, om te ontdekken welk eettype je bent. 
  • Het vaststellen van je lichaamssamenstelling (gewicht, bmi, spiermassa en vetpercentage). 
  • We bespreken andere factoren die van invloed zijn op je gezondheid en fitheid (beweging, slaap, etc).
  • We bespreken jouw persoonlijke doelen, bv. gezondheid verbeteren, afvallen, verhogen energielevel.  

2. Adviesgesprek (live of online, 60 min.) :

  • Je krijgt (nav je voedingsdagboek) concrete tips om je huidige voedingspatroon te verbeteren. 
  • Je krijgt advies over wat en hoeveel je dagelijks moet eten voor een gezond voedingspatroon. 
  • Je ontvangt uitgebreide suggesties voor gezonde keuzes.  
  • Tenslotte formuleren we concrete eerste stappen om je persoonlijke doelstelling te bereiken.  

Optioneel: Als vervolg op de Voedingscheck kun je kiezen voor aanvullende coaching, gericht op blijvende gedragsverandering, bv. ter verbetering van je algehele gezondheid of om af te vallen.  

> Bekijk ook het 4 maanden programma 'Afvallen met een coach'.



Waar?

  • Online consulten
    De gesprekken kunnen we online voeren via Skype, Hangout, Zoom of Whats app video. Je kunt zelf aangeven wat je het prettigst vind werken.
  • Consulten live op locatie
    We kunnen ook afspreken in mijn praktijklocatie aan de Franse Kerkstraat 3b in Voorburg (oude centrum).
    De gesprekken vinden plaats in onze grote studio waar we gemakkelijk ruim voldoende afstand kunnen houden.
    In de praktijk houden we ons aan de adviezen van de RIVM mbt de Corona-maatregelen.  
     
Voedingstips online Voorburg

Kosten en vergoeding

Kosten De Voedingscheck kost € 125 (incl. btw).  

Vergoeding Zorgverzekering Ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). De meeste zorgverzekeraars vergoeden daarom de kosten vanuit de aanvullende zorgverzekering. Check hier je vergoeding.  

Meer info? Mail naar [email protected] of bel 06 - 28 952 962  

AANMELDEN


OVER MIJNEETCOACH

Sinds 2014 geef ik, als erkend BGN-Gewichtsconsulent en NOBCO-coach, voedingsadvies aan mensen die gezonder willen eten of op hun gewicht willen letten.  

Door je voeding een paar dagen nauwkeurig bij te houden wordt je eetpatroon snel inzichtelijk. Vaak komen er verrassende verbeterpunten naar voren.  

Ik let er vooral op dat de adviezen praktisch en haalbaar zijn. Je krijgt tips voor gezondere eetgewoontes, die makkelijk in te passen zijn in je dagelijks leven. En die dichtbij je huidige eetpatroon en je eigen voorkeuren liggen. Want alleen dán kun je gezond eten ook op lange termijn volhouden.  

Wil jij ook graag weten wat je kunt verbeteren aan je voeding om je fitter te voelen, meer energie te krijgen of af te vallen? Meld je dan aan!

Abey Jaarsma MijnEetcoach.nu  

Persoonlijke coaching hulp bij afvallen


Aangesloten bij: